waka+

パーソナリティー

プロフィール 福島和可菜

オフィシャルブログ

ウィンターアロハ2019
☆タイトル:waka+
☆放送日時:毎週日曜日 19:20〜19:30(「SPO-NOW」内)
☆パーソナリティー:福島和可菜
ワカナンのボウリングの腕前が判明!

ディレクター:今週はボウリングに行くから
  ワカナン:わ〜嬉しい!!私かなり上手ですよ!!
ディレクター:アベレージはどの位?
  ワカナン:140〜150くらい!
ディレクター:マジで…
  ワカナン:ハイスコアーで197も出した事あるんですよ!
ディレクター:お〜凄いね!!
  ワカナン:でしょ〜〜〜!!


などと会話をしながら取材に行ったのが…
さいたま市桜区…新大宮バイパス沿いにある
スポルト浦和国際ボウル」です!!

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インタビューに答えてくれたのは、ここの支配人で、
自らもインストラクターの資格を持つ「川口」さんです!!

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「ボールの選び方」「立ち位置」「腕の振り方」など…
ボウリングの基本をしっかり教えていただきました!!

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おっ!言うだけあってなかなかのフォーム

そして、自信満々でチャレンジしたワカナンのスコアが
こちら!!

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「96」…ぷぷぷ…

ワカナンのいいわけ…
その1…昨日トレイルランの練習をして筋肉痛だった…
その2…正しい投げ方を教えてもらった事で、
     まだ馴れて無くてコントロールが定まらなかった…

はいはい…

ちなみに、取材後…相当悔しかったのか…5ゲームも投げたワカナン...
でも、最高でスコア120程度…ぷぷぷ...

しかし...ワカナン始め、ボウリングにはチョット自信があったディレクターも、
川口さんのお話を聞き、改めて自己流でやっていたんだなぁ〜…と実感。

川口さん曰く「ちゃんと教わった方がスコアもまとまって上手になる。」
との事でした。

ただ…
「ボウリングはレジャーとしての楽しみもあるので、
あまりスコアは気にせず楽しんでプレーしてください」とのことでした!

ちなみに...ここスポルト浦和国際ボウルでは、
女性限定エンジェルキャンペーン
というのが行われています!
これは、女性の方なら深夜12時〜朝5時まで
ゲーム代が無料!(貸し靴代のみ必要)と言うキャンペーンです!

その他…5ゲームパックなど、お得な料金パックもあります!
是非チェックしてみてください!!




ラジオ体操 奥が深いぞ!

今週は、再び注目を集めている「ラジオ体操」にチャレンジ!
指導していただいたのは…
あの「ラジオ体操第1!腕を前から〜はい!」の号令でお馴染み!
NPO法人全国ラジオ体操連盟 副理事長の「青山敏彦」さん!

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このお顔に見覚えのある方も多いはずです!


今回は、13の動きがあるラジオ体操第1の中から、いくつかピックアップして、
正しい動作を教えていただきました!

聞けば聞くほど目から鱗のお話しばかり!!!
たった、およそ3分間のラジオ体操を本気でやると、
脈拍が通常時の倍くらいになるそうです!!

ワカナンもかなりの汗をかいていました!!

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見よ!このワカナンの真剣な表情!

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腰に当てた手で、お腹を前に突き出すようにするのがポイント!

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ポイントは、腕では無く、顔を後ろに向ける事!!

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ラジオ体操の中で唯一体全体に力を入れる運動!
腕を肩に持ってきた時は力こぶが出来るように!
そして、すべての動きをなるべく早く行うのがポイント!!

「ラジオ体操=ダンス」と思っていた方!大間違いです!
体の事を隅々まで考え、計算されて作られた素晴らしい運動だったのです!!

ラジオ体操さん…今までいい加減にやっててゴメンナサイbyワカナン

より詳しいラジオ体操の正しい動きは、
NPO法人全国ラジオ体操連盟のHPに書かれています!

ワカナン マイクを外してロープクライミングに挑戦の巻

高さ3〜4mの壁を登る「ボルダリング」を優秀な成績でクリアしたワカナン!
次の相手は…10mの壁!
ハッキリ言って、リアルに高いです。

この壁を、命綱を付けて登っていくのが「ロープクライミング」です!

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インストラクターマルさんの説明をしっかり聞いて…いざチャレンジ!!


image17_R.JPG 見よ!この真剣なまなざし!

しかし…すでに腕はプルプルしています。

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腰に付けた滑り止めの粉を手に付けるワカナン…
マルさん曰く…
「これが格好良く休憩を取る秘訣!」なんだそうです!

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そして…何とかゴールまで到達したワカナン…
ただ…残念な事に、携帯電話のカメラしかなく…
めいっぱいズームしてもこれが限度…恐るべし10mの壁!!

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そして…無事地上に降りてきてこの笑顔!!

10mの壁を制覇したワカナン曰く…
「命綱があるので、凄く安心感があって、
私的にはロープクライミングの方が楽しい!」との事でした。

取材後…紙になにやら書いているのでサインでもしているのか?と思ったら…
なんとっ!自腹で会員に!!

また一つ、新しいスポーツの扉を開けたワカナンでした。

PUMP1号店さん…
声が大きい会員が一人増え、騒がしくなるかもしれませんが…
可愛がってあげてください。


ワカナン ボルダリングに挑戦の巻

今週、川口市にあるクライミング・ジム「PUMP1号店」
フリークライミングに挑戦しているワカナン!
一度もやった事がないという事で…まずは、低い壁を命綱無しで登っていく
「ボルダリング」に挑戦です!

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インストラクターのマルさんに手順を教えてもらいながら果敢に壁に挑むワカナン!

image7_R.JPG 超初心者向けは、難なくクリア!

しかし…

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コースが難しくなるにつれ、さすがのワカナンの悪戦苦闘…
しかも、初心者にありがちなんだそうですが…
腕の力に頼って登ってしまうため、腕がプルプル状態に…

とは言いつつ…PUMP1号店さんが定める6級のコースを見事クリア!!
マルさんも「はじめてでココまで登れるのは凄い!」と褒めてくれました!

気をよくしたワカナン…
「ロープクライミングもやってみようかな!!」との発言…
「そんじゃあやっていただきましょう!」と言う事で…
木曜日の放送では、高さ10mの壁に挑みます!!

ちなみに…10mの壁は、こんな感じ…

image8_R.JPG いまいち高さが実感しにくいでしょうか?

ちなみに…写真を見ていただいても分かるとおり、
命綱を付けて登るのが「ロープクライミング」!!
万が一落ちても、床まで落下する事はないので安全!
高さの恐怖心さえなければ、ロープクライミングの方が登りやすいという
初心者の方もいるそうです!

果たして…腕プルプルワカナンは、この10mの壁を克服できるのか???








今週は…フリークライミングに挑戦!!

「 なぜ、あなたはエベレストを目指すのか」と聞かれて、
「そこに山があるから」と答えたのは、登山家のジョージ・マロリー…

「なぜ、あなたは壁に登るのか」と聞かれて、
「ディレクターに言われたから」と答えたのがワカナンです。

と言う事で…ディレクターの指示で今週挑戦するのが「フリークライミング」!
壁に付いた突起物(ホールドと呼ぶらしい)を使って、壁をよじ登っていくスポーツです。

お邪魔したのは…
川口市にあるクライミング・ジム「PUMP1号店」
お話し&レクチャーをしてくれたのが…丸山さんことマルさんです!!

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ちなみに…「フリークライミング」には…
1 低い壁をロープ無しに登っていく「ボルダリング」
2 高い壁を命綱を付けて登っていく「ロープクライミング」
この2つの種類があって、今回は、この両方にチャレンジしていきます!!

果たして…ワカナンの運命はいかに?!





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