NACK5時ラジ

パーソナリティー

プロフィール 片桐八千代

東京都出身

12月26日生

パーソナリティー

プロフィール 高森浩二

埼玉県出身

1975年12月7日生

ハッシュタグフォトセッションウィンターアロハグランプリ

◆番組名:NACK5時ラジ
◆放送日時:毎週月〜金 5:00〜6:00
◆パーソナリティー:(月・水・金)高森浩二、(火・木)片桐八千代

ヒラメの昆布締めby片桐八千代

今日も暑かったですね〜。
まだ5月なのに??(゜Д゜)

青森産天然ヒラメの良いモノがあったので、昆布締めにしました。
旨味をじっくり味わいたかったので、今回は2日おきました。

水分が抜けて、代わりに昆布の旨味が染み込み最高の出来でした!
長くおくと身がねっとりして、旨味が凝縮される。噛むたびに幸せが口の中に広がります〜。

今回は蕗の煮物を添えて。

ヒラメはお皿の右にみえるピンクのヒマラヤ岩塩とレモンを軽く絞って頂きます。
オリーブオイルをかければカルパッチョ風ですね!
昆布は刻んでお味噌汁に使います。
これまた良い出汁が出るんですよ〜。

包丁・・・ちゃんと砥いでおけばよかった(≧∀≦)

口福・眼福、あなたが五感で感じる幸せってなんですか?

私の愛犬チワワのぴっくは、ドライフードが入った容器の蓋を開ける音(^_^)
聴福?

それでは明日朝5時にね〜。
やっちー



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ランニングby高森浩二

週末は暑かったですね〜

そんな中久しぶりに皇居ランニングしてきました!

心地よいというか、かなり汗だくになりましたがね。。

皆さんはこの週末どんな風に過ごしましたか?

明日も朝5時、フリーでメッセージ待ってます!

高森浩二

〇〇賞by高森浩二

銀賞!

金には届かなかったけど、次に向けて頑張れる賞ですよね。

僕は最近何かを受賞する事がありませんが、皆さんはどうですか?

こんな賞頂きました!

こんな賞貰いたい!

など、〇〇賞のお話ありましたら聞かせて下さいね〜

では明日も朝5時に^_^

高森浩二

ツーショットby片桐八千代

火曜日にゲスト出演して頂きました。
木島ユタカ和のこころの木島ユタカさんです。

番組終了後、一緒に写真を撮りました。
一緒に写真を撮る時は大切な津軽三味線を持たせて貰えるそうで・・・

どう?結構サマになってるでしょう?

津軽三味線は思っていたより、ずっしりと重さと貫禄を感じます。

そういえば、写真が苦手な私でも沢山のゲストと写真を撮って頂きました。

苦手だと思うとぎこちない表情になるものですね〜(≧∀≦)

あなたは写真に撮られるのはどう?
思い出の、あるいは自慢のツーショットってありますか?

写真にまつわるあれこれ、あすは聞かせてくださいね。
人や車が横切ったとか?白目になっちゃいましたとか??(゜Д゜)

では明日朝5時にね(^_^)
やっちー

水曜日ってby高森浩二

毎週水曜日はカレー曜日!という訳ではありませんが、お家でカレーを作ってみました!
カレーってなんであんなに美味しいんでしょう( ´ ▽ ` )

さて、週の真ん中水曜日。

あなたにとって水曜日ってどんな曜日ですかね?

半分終わってホッとするのか。。

好きな雑誌の発売日とか。。

飲みに行く日とか。。

5時ラジでみんなの水曜日のお話しましょう!

高森浩二

必需品by片桐八千代

ついに私のバッグに扇子が。

今年も扇子が必要な季節になりましたね〜。
暑がりな私には気温が高くなくても蒸し暑いだけで助かります。

108円でも数十倍の活躍をしてくれます。
日焼け止めも準備バッチリです。

さて明日は木島ユタカさんと一緒にお送りする
NACK5時ラジ!

テーマはニックネーム!

木島さんは、私に新しいニックネーム『千代りん』を考えてくださいました。
リスナーさんも、私もそう呼びたいとおっしゃる方も。(≧∀≦)

子供の頃は、名前を略して呼ばれる事が多くないですか?
ヒロユキさんならヒロ君とか?
あなたのニックネーム、あなたがつけたニックネーム。持ち物に名前をつけているとか?

愛情こもったニックネームを教えたくださいね。
私は、『おにぎりちゃん』『やち』『やちよん』『やっちー』『女王様』とか・・・

木島ユタカさんへの質問もお待ちしております。
では明日朝5時にね(^_^)
やっちー

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体力測定by高森浩二

体力測定をしました。

垂直跳び34センチ

握力 30ちょい

腹筋 30秒で17回

どれも平均以下でした(苦笑)

運動神経はあまり良くないので、結果はこんなもんかなと思います^^;

スポーツは楽しめればいいのです!!

さて、日曜は母の日でしたね。

皆さんはどんな週末を過ごしましたか?

フリーでメッセージ待ってますね〜


高森浩二

お会いしましたby高森浩二




毎週水曜日の5時ラジの中で、[MASKROIDのモーニングギタースペシャル]を担当しているMASKROIDさんにお会いしました。

とても優しい方でした。
いつかギターセッションと仰って頂いて、しばらく遠ざかってたギターを復活させてみようかなと考えてます^^;

皆さんが一度はやめてしまったけど、もう一度やってみようかな、復活させて みようかなと思う事は何かありますか?

メッセージお待ちしてます。

明日も朝5時に〜


高森浩二

朝食by片桐八千代

写真は私の朝食。
週3〜4日くらいの頻度で食べています(^_^)

ブランフレークにバナナ・イチゴ・キウイ。
ドライレーズンかクランベリーやフルーツはリンゴだったりパイナップルだったり季節のものをいれていますよ。

そこにヨーグルトをかけて、スーパーフルーツのアサイージュースと豆乳・牛乳をかけて食べます(*^o^*)ホントに美味しい!

朝食を食べると、空腹の時間が長くならないので急に血糖値があがったりしないし健康にも
いいんですって。

忙しい朝、ちゃんと食事とってますか?

あなたの朝食を教えてくださいね。
最高!理想の朝食もオッケー。

高級旅館の朝食は良いですよね〜。
まず自分でつくったら仕事に間に合わないか、起床時間が少なくとも1時間?30分?早くなる
・・。
ムリムリ。
ごはん出来てるよ〜!で起こされた時代から随分経ちました。
シアワセだったんだなぁ。あの時。

では明日朝5時にね。
やっちー

そうそう黄身しっとり茹で卵が作れるタイマーを頂きました。
朝ごはんに活躍しそう!
ありがと〜。


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チャチャッと手料理by高森浩二

今夜はタカさん特製ナポリタンを作ってみました!

我ながら美味し!!

皆さんの自慢の手料理はありますか?

簡単に出来る料理教えて下さい^_^

では明日も朝5時に〜

高森浩二

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